卡尔·韦弗（史蒂夫·卡瑞尔 Steve Carell 饰）人到中年中年危机如约到来——妻子艾米丽（朱丽安·摩尔 Julianne Moore 饰）提出离婚令他面对儿女不知所措重回情场的卡尔发现自己已经脱离男欢女爱的时代了幸而遇到泡妞高手雅各·帕尔默（瑞恩·高斯林 Ryan Gosling 饰）帮他重整行头教他当今最时髦的方法俘获女人芳心卡尔重战情场了反而是雅各遇上感情烦恼他遇见一个叫汉娜（艾玛·斯通 Emma Stone 饰）的姑娘令他发现真爱原来和招数、游戏根本无关他不再在意是否“泡到”她宁愿和她聊一整夜女人缘变好的卡尔渐渐发现家庭仍是自己最大牵挂雅各渐渐发现自己愿意为汉娜放弃花花公子的日子加上卡尔13岁的小儿子也开始情窦初开为爱烦恼爱有多疯狂又有多愚蠢在汉娜邀请雅各回家吃饭的那刻终于见了分晓……